EDREAMS MITJA MARATÓ BARCELONA
El dia 14 de febrero se celebró la eDreams Mitja Marató de Barcelona. Personalmente, tuve la ocasión de hacer mi 24a media maratón con doble objetivo: como base para preparar la maratón, y como afán solidario, realizando una cuenta en migranodearena.org -ver formulario de la derecha, debajo del calendario de carreras- para recoger donativos para combatir la celiaquía. Enfermedad que mi sobrina menor padece, al igual que muchos niños del país.
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| Últimos 3k |
Se disputó la carrera con el circuito algo modificado, con la finalidad de hacerla aún más rápida para que los 16.500 corredores tengan espacio suficiente para su objetivo o marca. A mí, me es indiferente, solo con acabarla bien ya tenía bastante. Tengo en consideración que el trabajo que me supuso correr la media maratón y llegar a meta en unos discretos 2h27'47" me llena de satisfacción porqué había conseguido ese sueño de ayudar a los celiacos y celiacas y con un meritorio 2º lugar de "runner solidari", de 11 corredores solidarios, llegando a pisar un podio la primera vez en la vida que llevo como corredor. También agradecer a Elisabet Cama Costa y Nicola Edge por formar parte de este proyecto y de hacer que mi reto sea el que más dinero ha aportado, y por supuesto por acompañarme durante los últimos 4k.
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| Podio |
En general, la organización estuvo a la altura de todo lo bueno, salvo el precio. Pagar más de 24 eur para 21 y pico kilómetros ya da que pensar una rebajita para otras veces.
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| Reto conseguido |
LA MARATEST DE BADALONA 30K
El dia 21 de febrero, la semana siguiente de la media de Barcelona, corrí la Maratest. La segunda vez que corro 30k en un solo dia y cabe destacar que mis sensaciones han sido buenas. Como llevo más de 600k en tres meses se hizo notar el tirón y acabé sin apenas despeinarme. Acabé con una sonrisa que hasta los mismos speakers Juan Arias y Alberto Montenegro se alegraron y halagaron mi éxito. Les doy las gracias por ello, pero me satisface mucho acabar una carrera así, sonriendo y no desesperarse para afrontar la prueba reina, la Maratón.
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| Empezando........ |
Como dije, mis sensaciones en toda la carrera fueron muy buenas. Los tres diezmiles se asemejan en sus tiempos y ritmos -entre 7'10"/k y 7'15"/k. Nunca en una tirada larga en forma de cursa habia parado tanto. Solo lo hice mientras bebia y comia lo que recogia de los avituallamientos. Pero ahí está lo bueno, la hidratación y mantener un ritmo estable, aunque con alguna variación, llegué a completar los 30k en 3h37'05", a 7'15/k.
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| Ctra. Mataró (7/22k) |
En cambio, en la media maratón de Barcelona del pasado 14 el ritmo estaba en 7'01"/k. ¿Hay un estrecho margen de diferencia? Sí, pero añadiendo 9k más y ganar sólo 14" por kilómetro eso demuestra que el cúmulo de kilómetros efectuados da muy buenos resultados en carreras de larga distancia. Por eso es importante un volumen considerable de kilómetros e hidratarse SIEMPRE, para llegar a completar una maratón sin jugarse la vida.
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| Con los speakers Juan y Alberto |
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| Meta |
Tiempo: 3h37'05"
Tiempo entre parciales de 10k: 1h11'21 + 1h13'10" + 1h12'34"
