lunes, 28 de noviembre de 2016

Cursa Les Franqueses y 93 Jean Bouin

Este artículo definirá las dos carreras mencionadas en el título. El resto de las carreras sin crónica tardarán unos dias. Espero que me disculpen por los retrasos.

De momento, sirva para explicar detalladamente ambas carreras celebradas durante dos semanas seguidas.

Dia 20. Cursa les Franqueses 10k


Vuelvo a repetir la experiencia. Tras el éxito que supuso la primera participación el año pasado, esta vez puedo decir que he vuelto a tener otro rotundo éxito, aunque con matices.
Primera vuelta

El recorrido de este año era diferente al de la edición pasada. Se suprimió la c/ Joan Maragall, de una acusable subida de unos 60m y se ha optado por recorrer parte de la carretera a la Garriga durante un kilómetro ir y otro venir. Pero por lo general, no varia gran cosa. El recorrido es simplemente sencillo, con bastantes bajadas y rápido.

C/ Puiggraciós en bajada

Paso por la Ctra. a la Garriga

Por lo tanto, mi carrera puedo decir que ha sido buena, aunque en la segunda vuelta he tenido que sufrir mucho un par de kilómetros por cansancio. Estos dias previos he entrenado 22k en dos dias y la fatiga acumulada se veía venir. En total, me conformo con un crono muy parecido al del año anterior: 1h03'37", unos 8" menos que en 2015. Contento.



Dia 27. Jean Bouin 10k


Ayer domingo corrí la tradicional y lóngeva carrera que desde 1920 se lleva disputando bajo la organización del Grupo Godó y el diario Mundo Deportivo. Mi objetivo prioritario era bajar de los 60' que hace mucho tiempo no vengo demostrando, pero me veía incluso optimista y lograrlo, aunque el último kilómetro era un obstáculo para romper marcas debido a los 100m de subida que hacen las calles Tamarit y Lleida dirección Font del Gat.

Salida (Foto: Carlos Sanchez)

En toda la carrera iba regular. Dos complicaciones han tenido que hacer acto de presencia. Unas fuertes rampas en los gemelos hace que me pare a caminar unos dos minutos pasado el 3k. El mal calentamiento del principio y los pocos estiramientos han hecho que comience con agonía, aunque superable. Vuelvo a correr pasados los dos minutos y las molestias han desaparecido. Pg. Sant Joan y Pg. Picasso, dos paseos tan populares y de gran amplitud hace que se pueda estirar más el espacio para tantos corredores. Otro de los problemas que tuve que enfrentarme es la faringe. La poción que llevaba para otras carreras en estos casos no las llevé encima y eso tuvo que hacer que me parara o aflojara el ritmo no sea que me ahogue y me tengan que atender la Cruz Roja. Al llegar a la Av. Paral.lel, ya en subida hasta el final de la carrera, fui regular. No tenia complicaciones. Subir el Paral.lel y las otras calles para mi ya son un clásico. He tenido que hacer los dos ultimos kilómetros en 13'42", un ritmo similar desde el inicio. Así pues, aunque renunciaba la promesa de bajar de los 60', el crono ha marcado 1h08'18". El peor registro de los 7 Jean Bouin que llevo en mi palmarés.

Isabel II (Foto: David Jimenez - Blogmaldito.com)


Próxima cita, la Mitja de Mataró. Esta será mi carrera numero 400.





viernes, 4 de noviembre de 2016

Cursa de la Amistat - 36 años corriendo con amigos

Para mí puedo decir que es mi segunda participación en esta emblemática carrera organizada por la Familia Mates. Tras el debut a esta carrera, hacia falta esperar 6 años para volver a vestirme de corto y disfrutarla desde dentro, tras cuatro años ininterrumpidos disfrutando desde fuera. 

Recorrido (500m desnivel +)

Salida (Castell de Montjuïc) - Foto: RunKm

El recorrido es exigente, sobretodo para los que llevan mucho tiempo entrenando y acumulando muchos kilómetros, les es muy fácil. En cambio, para otros, al dar un estrecho margen de 2h para superar los 16,50k con 500m desnivel positivo, deberían tener en cuenta la importancia de los ultimos 6k. En las dos participaciones he encontrado corredores haciendo el principio de la carrera, en cuesta abajo, más rápido de lo normal y lo acabaron pagando a partir de Entença, e incluso desde la Ctra. de Vallvidrera, que es cuesta arriba.


Primeros metros de bajada (Foto: Carlos Sanchez)
Mitad de carrera (Foto: Txabi Albert)

Por lo que respecta mi carrera, cabe destacar que, a diferencia de la edición anterior, tuve el honor de ir bien acompañado en todo momento. Desde la salida hasta mitad de la carrera teníamos los coches de la organización, el de escoba y la ambulancia a nuestro detrás. Fuimos cuatro: Isidre Ferrer, su hija Mercedes, Antonio Troncoso y un servidor. No nos importa llegar los últimos -de hecho adelantábamos a uno-, pero lo que nos importaba era acabarla. Y sí, la acabamos. Mis sensaciones ya eran buenas desde el principio y la subida no me costaba apenas, ni tan siquiera para caminar dos minutos. Ibamos tan frescos que no necesitaba hidratarnos mucho y pudimos tener aliento para reir, hablar, animarnos, etc. Llegamos al Parc del Tibidabo en 2h15' justos. Cogidos de la mano llegamos a meta. Nuestra previsión fue la acertada. El último corredor tardó 3' más que nosotros, pero lo importante de esta carrera es llegar bien y así fue.

Major de Sarria (Foto: Barcelona-Voluntaria)

Una carrera que será necesaria venir por tercera vez, y por la cuarta, la quinta.......

Llegada (Foto: David Jiménez - Blogmaldito.com)

Agradecer a Myrna Mates su gran colaboración en esta carrera que se consolida como las mejores carreras urbanas del pais

Llegada al Avió Vermell del Parc del Tibidabo