Medijocs y RAC1 - Una agradable compañia..........

Este fin de semana volví a hacer doblete atlético. El sábado fui a correr por 5a vez la cursa Medijocs, organizada por el Col.legi Oficial de Metges de Barcelona y con el mismo recorrido de las anteriores ediciones. Y el domingo fui a una nueva carrera que transcurre por el distrito de Les Corts, concretamente la cursa de la emisora de radio catalana RAC1 que celebra sus 15 años en antena.

MEDIJOCS

El recorrido de esta cursa atraviesa un tramo de ida y vuelta por Collserola, partiendo desde el Parc de la Pollancreda en Sant Cugat del Vallès. Los primeros 4k se realizan desde el Parc hasta la Masia de Can Borrell y a partir de ahi, volver nuevamente al parque por el mismo tramo. Pensaba correr con Isidre Ferrer, pero estaba también el gran Salvador Carbonell y decidí ir con los dos. Hicimos todo el tramo de carrera los tres juntos. El primer tramo de cuatro kilómetros lo pasamos en 35'27" y el tramo final en 32'05" a ritmo de 8'26"-8'20"/k. Nuestro recibimiento al llegar a meta es digno de recordar: eramos los últimos participantes. Muchos interrumpieron su charla postcursa para acudir a la zona de meta ofreciéndonos los mejores aplausos y ánimos del mundo. 

Primer kilómetro....


Segundo kilómetro....


Tramo final

Tras la cursa, la entrega de premios. Y tras la entrega de premios, el gran sorteo. Por motivos familiares no pude quedarme para probar suerte, pero al estar ya en los FGC y entrando en La Floresta, me avisan por whatsapp que me ha tocado dos productos -muestras de gel y bebidas hipertónicas-. Agradezco a Mercè Rueda por recogerlos.

Distancia: 5mi (8,045k)
Tiempo: 1h07'31"
Tiempo entre parciales 4k: 35'27" + 32'05"

LA CURSA DE RAC1

Entretanto, el recorrido de la carrera que organiza la radio, plana y de sólo 5k, se realiza por las calles de Les Corts. El primer tramo de 2k transcurre por mi barrio. Después, y durante un kilómetro accedemos por las instalaciones del Camp Nou y subimos Joan XXIII. Y los últimos 2k se realizan bajando por la Av. Diagonal, Av. Sarrià y atravesando 100m de la Av. Josep Tarradellas donde está situada la llegada.

Mitad de cursa (Foto: Teresa Recuero)

Pretendía hacer sobre 30', pero he preferido dejarlo para otra ocasión. La masificación de esta carrera (5.000 inscritos) ha sido clave para intentar acabarla lejos del objetivo. Además, los tres primeros kilómetros los hice en compañía de mi amigo Lluís Compte. Mi colega llevaba un lapso de tiempo que no corría, y decidí acompañarle hasta llegar al Corte Inglés de la Av. Maria Cristina, que es cuando le doy más velocidad -ultimo kilómetro en 5'35", el más rápido de todos-. Llego a meta en 32'02" y Lluis en 34'41". 

Llegada (Foto: running.es)



En el mural de RAC1

Nos vemos en la Cursa del Parc de Vallparadís de Terrassa. Vuelvo a los diez miles de ruta tras un parón de dos meses desde la última -Apel.les Mestres L'H-

Tiempo: 32'02"

Cursa Nocturna de l'Hospitalet - La Cursa de la Fideuà

He vuelto a participar en esta carrera. Es la 6a edición, y mi 5a participación en ella. Vuelvo a correr 5k, como hice en 2010, 2011, 2012 y 2013. Al igual que otros años, la villa hospitalense se vistió de corto para asistir a una ya clásica carrera urbana nocturna, con fideuà-party incluida.

Recorrido de 5k

Iba con la intención de hacer unos 33', sabiendo que la semana anterior hice una pésima Cursa de El Corte Inglés. Decidí hacer un parón tras la Cursa del Corte Inglés no sea que vaya sobreentrenado. Así que decidí buscar un ritmo acorde a mis posibilidades.

Salida

Salí cuatro minutos después del pistoletazo y como siempre voy con el grupo de cola. El primer kilómetro transcurre por el recinto ferial de l'Hospitalet, y lo cruzo a 6'. Me veo en condiciones de seguir así. En la Av. Carrilet con Comerç me animan unos familiares, paro un rato para agradecerles el gesto, y sigo tirando la citada avenida hasta dar con el 3k en 19'21". Desde Amadeu Torner hago un leve cambio de ritmo hasta parar el crono en 31'31". Creia hacer peor marca, pero al notar buenas sensaciones desde el principio, ya era consciente de mantenerlas.

Llegada

Además, celebro una reciente bienvenida al mundillo del correr a una sobrina política mia, de 23 años, y que en su primera cursa nocturna tardó unos 32'.

Fideuà-Party

El próximo fin de semana me toca carreras por partida doble: Medijocs el sábado y la Cursa del RAC1 el domingo. ¿Nos veremos en alguna?

Tiempo: 31'31"

37a Cursa el Corte Inglés - 20 ediciones, 20

Sí amigos, ya van 20 ediciones. Lejos queda el debut en esta carrera, data en 1995, donde unos 90 y pico mil corredores hacian gala. Mi tiempo de debut queda en 1h40'40". Como me falla la memoria no deleitaré todas las vivencias en aquella cursa, pero si quiero decir que habia diversión, motivación y ambiente que hasta hoy perdura. Una clásica de todas las clásicas, sin duda.

El clásico recorrido

Tengan en cuenta que desde 1995 hasta la edición de ayer, y salvo en la de 2000, he llegado a meta por debajo de las 2h. En este resumen de tiempos podrán comprobar que, desde el 2003 hasta 2008, y desde 2011 hasta ayer, tuve la osadía de competir. Las otras ediciones, en cambio, acompañando a algunos colegas y familiares.

Ayer pretendía volver a correr compitiendo. Mi objetivo era completarla en una hora y cuarto, aproximadamente. Considerando que estos meses estoy entrenando una o dos veces por semana, entre 15k o 20k de media/semana, veo más que posible cumplir el objetivo.

Diploma de la Edición de 1995 -mi debut-

Eso la teoria. La práctica ha sido totalmente diferente. Llego a meta en 1h21'28", 6'30" más que el objetivo propuesto. 

El primer kilómetro de carrera lo hago a un ritmo de 6'/k. Empiezo como siempre, con la inercia de ir a lo Superman. Así que enfilando por Aragó en su totalidad, rebajo a 6'40"/k. Ni eso. Intento entonces realizar el tramo de Montjuïc hacia el Estadi a ritmo de 7'30"/k - 8'/k. A la altura del Poble Espanyol, y con el avituallamiento en la mano, me entra una leve pájara y ello me obliga a no excederme demasiado. Decido hidratarme y seguir Jocs del 92 en bajada hasta el Pg. Olímpic sobre 6'45"/k. En el Estadi el tiempo parcial me marca 46'40" -la edición pasada sobre 39' el mismo punto-. Doy la vuelta de honor caminando, sin apenas fuerzas suficientes. Dejamos el Estadi y toca bajar Pg. de Sta. Madrona unos 1,70k. En Floridablanca voy alternando ritmos lentos y rápidos, dado que es 1k en línea recta. Paso el 10k en 1h14'20" de reloj (1h16'08" de chip). Llego a Pelai, saludo a mi madre que está desde su trabajo filmándome y afronto el trozo que me queda como pueda. Al final, 1h21'28" se ha llevado de tiempo mi 20a edición.

Eso sí, la 37a Edición se ha consolidado de record con un total de 81.014 corredores, la más multitudinaria a nivel mundial. Desde comienzos de milenio que no se ha batido un record similar, pese a llevarse el Record Guiness los casi 110.000 de la edición de 1994.

Tiempo: 1h21'28"