2a Cursa Vilanova del Vallès - 2014, la de 10k, y 2015, la de 5k

El sábado se celebró la 2a Cursa de Vilanova del Vallès. En esta edición se repiten los dos itinerarios a elegir -10k comprendidos en dos vueltas de un circuito de 5k; y 5k con sólo una-. Yo pensé hace la distancia corta, pues el año anterior hice la distancia larga y esta vez he pensado variar, aunque el recorrido en sí ya la conocía.

El circuito es el mismo que la edición anterior, los primeros 2k transcurren intrínsecamente por las calles de la localidad y los tres siguientes en tramo rural. A mi parecer, un recorrido con una altimetria no tan acusable -unos 150m- pero también respetable. El tiempo del ganador en la prueba de 10k es de 33'31". Eso lo dice todo.

Tras el fiasco llevado en la Cursa Corre amb l'Apel.les de hace 15 días, en la cursa del sábado, al menos he tenido la ocasión de acabarla bien, pese a la dureza de algunos tramos. Una vez iniciada la carrera a las 10h, Isidre Ferrer, ya un clásico en acompañarme en las cursas, Ana Maria Cote, y yo salimos cerrando el pelotón. El tramo urbano comienza en acusable bajada -concretamente toda la Rda. de l'Eixample- Hacemos el primer kilómetro en 6'19". Demasiado rápido, pero de lógica concurrencia sabiendo que es bajada. Ya volviendo al Pavellón Municipal, ¡cuidado!, el tramo paralelo al campo de fútbol, es ascendiente, y el más duro de todos. Realizamos 2k en 13'30", más o menos mantenemos el ritmo inicial. 300m más adelante, decido que Isidre y Ana Maria vayan juntos y yo sigo la cursa en solitario incrementando un poco la velocidad. Paso el 3k a ritmo de 6'21". Una vez en el puente de la Riera de l'Ardenya toca volver al Pabellón, y como sólo queda menos de 2k decido apretar un poco más. El 4k lo paso a ritmo de 5'45"/k y el kilómetro de meta a 5'44"/k. En total, 32'30". 

Empezando....... (Foto: Carles Sanchez)

Yo, Ana Maria Cote e Isidre Ferrer

Ahora toca centrarse en las 2h de la Cursa Científica del Hospital de Sant Pau, mi sexta participación.

Distancia: 5k

Tiempo: 32'30"

CARTA ABIERTA A SALVADOR SOSTRES

Estimado "periodista".

Mi saludo es metafórico. No crea que le digo a usted que es un periodista como otro cualquiera, dado el coeficiente intelectual que lleva arrasando estos últimos años desde que le ponen un papel delante.

Pues bien, visto el último articulo referente a "las endorfinas" a la que Ud. titula, permítame lo siguiente:

Soy corredor habitual, llevo desde 1994 corriendo y me encuentro su articulo en el que por activa o por pasiva, me acusa de imbécil. Dado que usted no comparte tal afición, déjeme a  mi practicarlo tranquilo. Yo me encuentro muy bien corriendo, me genera salud. Los médicos aconsejan siempre ejercicio regular a sus pacientes, cosa que usted contradice en su articulo. El atletismo es un deporte que me llena mucho y hoy día se considera un fenómeno de masas, y por algo será, ¿no?

Además, los que practicamos deporte como este tenemos el 100% de posibilidades de expresarnos correctamente la realidad de las cosas. De esa que usted ahora mismo carece.

El colectivo de corredores se enfrentan a diario con multitud de problemas ajenos. Somos personas que disponemos de una vida cotidiana como la suya. Si nos gusta correr, es por eso: nos gusta, y punto. Antes soy corredor toda la vida y dejando a los demás que disfruten de lo suyo en silencio, que no dejar de serlo y dedicar minutos en asignar insultos a gente desconocida.

Ahora bien, le aconsejo que algún dia dediquese a correr, porque el dia menos pensado lo necesitaría no solo para sentirse bien, sino para evitar que unos cuantos locos -con o sin causa- intenten atraparle. Y de paso, rece también para que eso no ocurra.

Cursa per l'Apel.les. Y la tercera,....

Un año más he tenido la ocasión de correr la Cursa de l'Apel.les. Este año, a diferencia de las 2 ediciones que participé, he sido invitado por la organización. El número de dorsal al que fui asignado ha sido el 20, en referencia a los años que llevo metido en esto del atletismo de ruta. La mañana atlética ha trascurrido satisfactoriamente, a pesar de mi mal estado de forma y de lo poco que estoy entrenando estos dias, que más abajo llegaré a resumir. El recorrido es circular y con desniveles exigentes en algunos tramos, sobretodo la totalidad de la C/ Estronci y los tramos que se hacen por el exterior del Parc de Can Boixeres. 

Recorrido

Con el crack Rafa Pérez

En lo que se refiere a mi carrera, de las tres ediciones que llevo actualmente hechas, ésta es la más pesimista. He salido muy bien la primera vuelta -acompañado de Iris Maria Molina-, y durante la misma no he notado nada raro. Aun así, el tiempo de la primera vuelta estaba dentro de mis cálculos: 34'22" -Sub35'-. Ya en la segunda vuelta y en solitario, mi referencia era hacerla aún más rápida, método tipico en casos de circuitos de dos vueltas. A partir del 7k hacen acto de presencia unas enormes rampas en los dos gemelos que me obligan a ir aun más lento. Dejamos el Parc y los gemelos se me notan cargados. Llega la subida acusable de Estronci y decido caminar. Paso el kilómetro 8 sobre 55' y se me acumulan los problemas: falta de aire, dolores en las dos caderas y agotamiento precoz. Así que dejo de meterme más presión y afronto el tramo final como pueda, aunque sea a gatas. Llego a meta en 1h09'32" tiempo real, exhausto y muy aliviado de la enorme tortura que sufrí durante los 3k finales.

Primeros metros (Foto: Carles Sanchez)

5k (Foto: Wai-Shan Tang)

C/ Estronci (Foto: Organización)

Aunque visto el tiempo del primer corredor que se han quedado en 35'35", al final, lo mío ha quedado en un entreno de calidad.

Llegada (Foto: Organización)

Sólo me queda agradecer fielmente a la Organización por tener el detalle de reservarme un dorsal, hecho que no es nada fácil. Y sobre la participación infantil y juvenil, también se merece una ola. Una altísima participación de menores en una prueba pensada por y para ellos.

Tiempo: 1h09'32"

Tiempo entre parciales 5k: 34'22" + 35'10"